Содержание
Издревле считалось, что тёмное время суток принадлежит злым силам и всякой нечисти. Именно поэтому ночью было опасно выходить из дому. Чтобы с человеком ничего не произошло, следовало находиться дома ещё до захода солнца.
В наше время люди не боятся ходить по улицам ночью, поскольку каждый переулок, двор освещён фонарями. В местах же, отдалённых от городского ночного освещения, человек спокойно может воспользоваться карманным фонариком или подсветкой сотового телефона. Однако, несмотря на возможность освещения тёмных мест по ночам и давность поверья, находятся люди, испытывающие панический ужас перед темнотой, возрастной ценз которых колеблется от малых лет и до престарелого возраста.
Больше всего страхом перед темнотой страдают дети. Каждый такой ребёнок испытывает разную степень боязни. Мамы и папы таких малышей стараются помочь своему чаду. Ведь ночь заставляет малыша испытывать ужас, перерастающий в настоящую панику, а следствие этого – плохой сон и расстроенная нервная система маленького человечка.
Признаки боязни темноты у деток
С научной точки зрения боязнь темноты, наступления ночи – это никтофобия. Поскольку каждый ребёнок – это уникальная личность, то и проявление страха перед темнотой у каждого своё. Однако существует ряд часто встречающихся проявлений.
- Ребёнок страдает бессонницей.
- Отказывается засыпать при выключенном свете, в противном случае капризничает и тянет время, чтобы как можно дольше не укладываться в кровать.
- Если малыш находится в тёмном помещении, его начинает быть озноб, он весь дрожит.
- Постоянное чувство головокружения в темноте, проявление потливости.
- Следующей стадией становится прекращение контроля над происходящим.
- Затем наступает сильная тревога, перерастающая в паническое состояние, и уже после – истерика.
Каждый малыш в темной комнате боится разных вещей:
- Кто-то паникует, если приоткрыта дверца шкафа.
- Других детей пугают приоткрытые шторы, потому что через окно видна темнота и разнообразные силуэты теней из-за уличного освещения.
- Есть дети, испытывающие страх от шорохов.
Порой доходит до того, что ребёнок засыпает только в том случае, если рядом присутствуют мама или папа. Боязнь темноты способствует нарушению психического состояния и нарушению нервной системы.
Причины никтофобии у малышей
- Боязнь смерти. Это происходит в тот период, когда ребёнок начинает воспринимать смерть как неизбежность в жизни любого человека. В это время чувство страха перед неизбежностью смерти для малыша начинает проявляться якобы существующими в темноте многочисленными, разнообразными существами, монстрами, чудовищами и прочей нечистью.
- Наличие бурного воображения. В темноте падающие тени от уличного освещения, а также различные шорохи провоцируют развитие фантазии малыша. Ребёнок начинает воспринимать окружающее чем-то необычным, в котором есть место разнообразным существам, животным или незнакомым людям.
Наличие хорошего воображения у малыша считается положительным фактором его развития. Однако, именно оно может негативно сказаться при наличии у ребёнка никтофобии. А уж если малыш обладает сразу и бурным воображением, и впечатлительностью, то никтофобия способна очень сильно навредить ребёнку.
Необходимо ли помогать преодолевать боязнь темноты?
Многие нерадивые родители думают, что болезнь у малыша способна исчезнуть со временем сама собой. Думают, что, повзрослев, ребёнок поймёт беспочвенность своих страхов. Однако такая точка зрения неправильна.
Если не помочь малышу в борьбе с ночными страхами, то с возрастом болезнь может превратиться во что-то более серьёзное, а это, в свою очередь, станет помехой во взрослой жизни. С точки зрения психологии, ребёнок очень нуждается в помощи своих родителей в преодолении никтофобии. Только понимание и поддержка родителей способны помочь малышу одолеть страх перед темнотой.
Бывают случаи, когда родители сами оказываются виновниками зарождения у ребёнка никтофобии, когда запугивают малыша различными персонажами, такими как Баба Яга, Волк, Кощей, которые могут прийти в темноте к малышу и украсть его, если тот быстро не заснёт. Из-за этого постепенно кроха начинает искать в темноте присутствие посторонних, что провоцирует зарождение страха.
Мама и папа иногда создают помеху своему любимому чаду в борьбе со страхами перед темнотой, что развивает в ребёнке ещё большее чувство неуверенности в себе. Никтофобия из-за неверного поведения родителей так и остаётся с ребёнком на протяжении всей его жизни.
Какие ошибки допускают мамы и папы?
- Насмешливое отношение над крохой в его боязни темноты. Следует воспринимать все переживания малыша адекватно, терпеливо и с пониманием.
- Не рекомендуется пугать ребёнка, страдающего болезнью темноты, различными персонажами, которые могут украсть кроху в темноте.
- Противопоказан метод наказания малыша путём оставления его в одиночестве в темном помещении.
- Ещё одной большой ошибкой является оставление любимого чада в одиночестве перед никтофобией в надежде, что болезнь сама со временем пройдёт.
Как бороться с боязнью темноты?
Существует несколько методов борьбы с боязнью темноты:
1. Метод идентификации с объектом страха
Поскольку малыш, страдающий никтофобией, боится чего-то в темноте, следует попытаться напугать его страхи. Может и они тоже способны бояться? В игровой форме родители совместно с малышом могут на время перевоплотиться в какое-либо чудище и напугать страшилок, издавая рык, шипение и хлопки в ладоши. Ребёнок в этот момент будет чувствовать себя храбрым защитником, борющимся со всякой нечистью в темноте. Такой способ поможет крохе успокоиться, убедиться, что ужасы растворились и не придут к нему ночью.
2. Метод материализации страха
Такой способ позволяет взглянуть по новой на объект страха. Ребёнку необходимо нарисовать или слепить того, кого он боится в темноте, а потом вместе с ним исправить некоторые черты персонажа, например, глаза или улыбку. Тогда ребёнок увидит что-то хорошее и смешное в своём страхе, и ночью объект ужаса не будет заставлять ребенка паниковать, а наоборот, вызовет у него умиление. Со временем никтофобия пройдёт.
Если же ни один метод не помогает победить ужас темноты, рекомендуется обратиться за помощью к детскому психологу. Главное, не оставлять все на самотёк, чтобы в будущем психика ребёнка была в порядке.
