Как приучить ребенка спать отдельно

Многие мамы с самого младенчества приучают детей спать с ними в одной постели. Для мамы и малыша это очень органично и удобно. Но наступает момент, когда становится понятно, что спать совместно неудобно, а чаще всего бывает уже ни к чему. Попробуем разобраться пользы больше или вреда в том, что ребенок ночь проводит рядом с мамой и как же все-таки «переселить» малыша в свою кровать.

Когда лучше приучать ребенка спать в своей кровати?

Еще в роддоме, когда первые бессонные ночи только забрезжили на горизонте, молодая мама понимает, что вставать каждый раз для укачиваний и кормлений не очень удобно. Так случается первый совместный сон, который чаще всего становится постоянным. В этом случае всем удобно: маме потому, что ребенок под рукой и даже, чтобы его покормить особо и просыпаться не нужно; малышу потому, что ему тепло, он чувствует запах мамы, что само по себе его успокаивает, и кушать дают по первому требованию. Что же вредного в совместном с родителями сне?

• Дети спят очень подвижно. Руками и ногами они часто будят родителей, а это прерывный сон, который просто не дает мозгу человека отдыхать.
• С ростом любимого чада на кровати становится все меньше места и очень часто папы уходят спать в другую комнату, что может привести к постепенному ухудшению отношений родителей.
• Рядом с ребенком мама не спит, а просто дремлет,откликаясь на малейшие движения и звуки, это приводит к ощущению у женщины усталости уже с самого утра.

·        Популярный врач педиатр Комаровский считает, что регулярное прикладывание ребенка к груди по ночам, приводит еще к одной проблеме для мамы. В более старшем возрасте, когда в ночном кормлении он уже не нуждается, придется отучать малыша еще и от кормлений.

Если вы все-таки задались вопросом, как приучить ребенка спать в своей кроватке, для начала следует выбрать для этого подходящий момент. Постарайтесь подобрать более-менее благоприятное время:

• Важно учитывать возраст ребенка. Проще всего приучить спать отдельно месячного грудничка. Но это может доставить некоторые неудобства маме. Начиная с года переселить чадо становится все сложнее. Зрительная память уже достаточно развита, чтобы ребенок осознавал, что его положили в другое место. Если малыш уже умеет внятно описать свои эмоции, обратите внимание, что появление чувства собственничества является косвенным признаком, что можно переводить на его собственную постель и обязательно акцентировать на этом внимание. В более старшем возрасте (3-4 года), кроме банального детского упрямства, у ребенка может возникнуть еще и ревность к родителям, ощущение, что он не нужен.
• Малыш должен хорошо себя чувствовать: состояние после болезни или время прорезывания зубов не самый подходящий момент.
• Сопутствующие стрессы (отлучение от соски, изменение режима, знакомство с детским садом) только усугубят ситуацию, и «война» за переселение может затянуться.
• Если вы ждете пополнение обязательно решите проблему переселения до появления нового члена семьи. Для старшего это будет двойной стресс, который может спровоцировать агрессию и ревность по отношению к младшему ребенку.
• Продолжительный ночной сон. Если ребенок спит около 5-6 часов не просыпаясь, это неплохой звоночек.

Как приучить грудного ребенка к кроватке?

Проблема подобного рода с младенцами обычно сводится к нежеланию мамы напрягаться по ночам, хотя в этом возрасте достаточно просто ребенка отучить от себя. Малыш спокойно спит с мамой потому, что ему тепло, он кушает, когда захочет и ощущение матери его успокаивает на подсознательном уровне. Чтобы ребёнок переселился на свою территорию, достаточно попытаться воссоздать ему условия, которые дает ему сон рядом с мамой.

• Новорожденному важно чувствовать себя защищенным. Для этого можно использовать банальное пеленание или специальные пеленки на молнии (в них ручки и ножки малыша не туго фиксируются). Это связано с тем, что находясь в утробе последние несколько месяцев, ребенок был ограничен в движениях. Подобное ощущение и дает ему чувство покоя.
• Очень популярными становятся все возможные «коконы» и «гнезда» для грудничков. Эти приспособления также дают малышу ощущение замкнутого пространства и своими мягкими стенками греют ребенка. Существуют разные модели: коконы-матрасики с высокими нетолстыми стенками; гнезда-подушки отличаются объемными размерами с боковинами в виде согнутого валика; люльки-коконы имеют эргономичную форму, которая позволяет ребенку спать в комфортной для него позе (есть модели с поясами для безопасности малыша).
• Можно положить рядом какую-то вещь или специально подготовленное полотенце, которое будет пахнуть мамой, ее молоком. Так интуитивно придет ощущение покоя у ребенка.
• Укладывать кроху одного, лучше когда он действительно будет хотеть спать, даже если это время выбивается из вашего привычного графика. Для того чтобы он привык к новому месту может понадобиться всего несколько дней, и дальше режим вновь вернется в вашу жизнь.
• Можно попробовать включать звук бьющегося сердца или белый шум.

 Как приучить ребенка спать в кроватке, когда ему больше года?

Когда малыш осознает свое место, приучит его к другому становится сложнее. Есть несколько хитростей для того, чтобы ребенок смог заснуть отдельно:

• Начните переселяться с дневного сна. Днём малыша проще уложить в кроватке, потому что светлое время суток не вызывает дискомфорта. Можно превратить это действо в игру и напоминать о ней, укладывая малыша спать на ночь.
• Приставная кроватка или детская кровать без бортика является неплохим переходным вариантом к своему месту. Так вы поначалу просто добавляете место, а потом постепенно начинаете отодвигать детскую кроватку.
• Укладывайте малыша сразу в кровати, не стоит устраивать «перебеганий» с дивана родителей на его место. Придумайте успокаивающий обряд: массаж на ночь, чтение книг, рассказ ваших планов на завтра. Первое время можете сидеть рядом пока малыш не уснет, пускай он держит вас за руку. Только не увлекайтесь, а то потом придется отучивать и от этого.
• Для детей 3-4 лет может быть интересно, если вы рядом с кроваткой организуете «его уголок»: фотографии на стене, тумбочка с ночником, наклейки на стене, его поделки.
• Включайте малышу ночник. Найдите модель, которая ему понравится: с любимым героем или любимого цвета.
• Пускай рядом спят любые любимые игрушки.

Важно!!! После первой ночи, которую ребенок проспит отдельно, не забудьте утром его похвалить и рассказать, как здорово он спал один, и что мама с папой тоже хорошо поспали.

Есть несколько хитростей, как приучить малыша спать в своей кроватке.

Если малыш отказывается спать в своей кровати укладывайте его рядом с собой, а потом спящего перекладывайте на свое место. Можно утром класть его опять к себе и ребенок поначалу не заметит, что спит отдельно. Если он проснется ночью или утром и ему не понравится, что он не с вами, нельзя заставлять его оставаться на своем месте. Возьмите его к себе и постоянно говорите, что он сам смог убедиться, что ничего страшного не произошло, и он прекрасно сал один. Говорите с малышом, даже если он еще маленький. Это способ не быстрый, но выспаться родителям и постепенно привыкнуть ребенку спать одному, он поможет.

Если у вас есть бабушка, или другие родственники, которые хотят взять ребенка к себе ночевать, не бойтесь и не отказывайтесь. Проведя одну ночь не с вами, он, скорее всего, поймет, что прекрасно может спать один.