Почему грудничок часто просыпается по ночам: мифы

Содержание

С появлением малыша в доме привычный уклад жизни молодых родителей кардинально меняется: на плечи мамы ложатся все заботы о ребенке и хлопоты по дому, отцу же, как правило, приходится работать за двоих. А если еще и кроха не дает спать по ночам, то у обоих родителей, забывших об отдыхе, постепенно накапливается чувство усталости.

Конечно, большинство подруг, у которых есть дети, наверняка рассказывали вам о бессонных ночах и жаловались на постоянное недосыпание. Но ведь были и такие, которые хвастались своими чадами, с рождения просыпающимися лишь один раз за ночь, чтобы подкрепиться, а остальное время тихо посапывающими в своей постельке с восьми вечера до восьми утра. Возможно, вы также слышали и о «чудо-малышах», засыпающих самостоятельно с первых дней жизни без долгих «укачиваний» на руках, в автомобиле и полуторачасовых «висений» на груди.

Так почему же ваш малыш не может спать всю ночь напролет или хотя бы 5 часов кряду? Отчего он просыпается каждые полчаса, пронзительным криком или жалобным хныканьем требуя снова и снова покачать его на руках или приложить к груди? Сегодня мы развенчаем три самых популярных в народе мифа о «плохом» ночном сне ребенка до года.

Вредные советы. Как не навредить малышу, налаживая его ночной сон?

Некоторые из подруг, прошедших через весь ужас бессонных ночей, могут рекомендовать вам поскорее «свернуть» грудное вскармливание и перевести малыша на специальную детскую смесь. Свекровь или ваша мама, отчаянно пытаясь помочь, станут настаивать на раннем введении прикорма. А от педиатра или невролога, что особенно настораживает, иногда можно услышать такие советы: «выматывать» ребенка эмоционально и физически в течение дня, сокращать его дневной сон и укладывать спать как можно позже. Но действенны ли все эти рекомендации? Давайте разбираться по порядку.

Совет 1. Перевод малыша на искусственное вскармливание

Детки, находящиеся на искусственном вскармливании, действительно реже просыпаются по ночам для утоления голода, так как молочная смесь гораздо медленнее усваивается организмом, чем материнское молоко. Но подруга, советующая вам для налаживания ночного сна отказаться от кормления ребенка грудью, все-таки неправа. Дело в том, что причина частых пробуждений грудничка по ночам зачастую кроется вовсе не в чувстве голода.

Новорожденный ребенок, питающийся молоком мамы, в норме просыпается для перекусов приблизительно каждые два часа (хотя есть и крохи, способные продержаться целую ночь без еды). Но по мере роста и развития малыша необходимость в столь частых кормлениях постепенно исчезает. Поэтому если ваше чадо достигло полугода, но все еще продолжает каждые час-полтора настойчиво требовать грудь в ночное время, причина, скорее всего, кроется вовсе не в желании малыша подкрепиться.

Исходя из этого, совет об отлучении ребенка от груди в целях улучшения его и собственного сна можно считать совершенно бесполезным. Более того, такая рекомендация скорее относится к разряду вредных, ведь с материнским молоком ребенок получает не только все необходимые его организму полезные вещества, но и сильную защиту от многих болезней.

Совет 2. Раннее введение прикорма

Чаще всего поскорее вводить в рацион крохи новые виды пищи рекомендуют бабушки. Они искренне полагают, что с введением прикорма внук непременно станет лучше спать ночью. Бабушек можно понять, ведь они обеспокоены тем, хватает ли внуку грудного молока и в полной ли мере оно отвечает его потребностям. Для вашей мамы и свекрови очевидно: если внучок часто просыпается ночью, значит, он недоедает.

Кстати, всего три десятилетия назад было принято вводить новые продукты в меню грудничков примерно в возрасте двух-трех месяцев. Естественно, от сегодняшнего подхода к грудному вскармливанию, когда ВОЗ рекомендует кормить ребенка исключительно материнским молоком до полугода, у наших мам, что называется, волосы встают дыбом. Но рекомендация о раннем введении в рацион крохи каш и пюре после ее выполнения вряд ли будет оценена молодой мамой, поскольку пользы от нее совсем немного. И дело тут все в том же: малыш зачастую просыпается вовсе не из-за чувства голода.

А вот навредить здоровью ребенка раннее введение прикорма очень даже может, ведь согласно данным последних исследований организм малютки до четырех-шести месяцев еще не вырабатывает особых ферментов для усвоения иных видов пищи кроме молока мамы и детской молочной смеси.

Совет 3. Укладывание на ночной сон только очень уставшего и измотанного ребенка

Этой небезопасной рекомендацией, исходящей иногда, как ни странно, от детских врачей тоже лучше пренебречь. Для некоторых деток старше четырех лет частичное ее выполнение действительно может помочь в налаживании ночного сна, но если ваш малыш не достиг еще и года, воздержитесь от подобного рода экспериментов.

Дело в том, что в человеческом организме при накоплении усталости вырабатывается особый гормон, именуемый кортизолом. Этот гормон помогает человеку в течение некоторого времени находиться в напряженном состоянии, чтобы контролировать происходящие вокруг него события. Природа наделила нас способностью к выработке кортизола неслучайно, ведь много столетий назад нашим предкам ни на минуту нельзя было терять бдительность в условиях дикой природы. Особенностью этого гормона является его очень медленное выведение из организма, причем только при условии, что последний получает достаточное количество отдыха. Несвоевременное выведение, и как следствие, накопление большого количество кортизола, неизбежно отражается на качестве сна.

Специалисты по организации детского сна уверяют, что излишняя эмоциональная нагрузка в течение дня и позднее укладывание на ночной сон рано или поздно приведут ребенка к «гиперусталости». Здесь круг замыкается: накопленная усталость и избыток кортизола не дают малышу хорошо отдохнуть, а постоянное недосыпание мешает своевременному выведению этого гормона.

Пожалуй, нам удалось развенчать три популярных мифа о том, почему грудничок беспокойно спит по ночам. Об истинных же причинах частых ночных пробуждений ребенка мы с вами поговорим в следующей статье.